女性ってこんな人生じゃない？他の道なんてあるの？とひとり思い悩んでませんか？
その悩みをMASAE method coachingで解決する方法があります。
その根拠は、「主体性を持った人生」で「私の在り方」を手に入れることが出来るという事実があるからです。
「私の人生」を最優先に考えて
全ての女性に今問います。「あなたは自分の意志で主体的に生きていますか？」時代や風潮、誰かのせいにしたり、自分の人生の責任を誰かに任せてたりしませんか？
今思っている「当たり前」をぶち壊してもう一度「私の人生」立てなおしてみませんか？
体の不調は心からのサインだから。もし体を壊していたら。。それは心からのSOSのサインです。もう一度「誰の人生を誰が歩いているのか」考え直しましょう。
あなたは女性である前に
あなたから性別を取ったら、あなたから役割を取ったら、あなたから肩書を取ったらあなたに何が残りますか？
「存在」だけが残ります。性別もない役割もない肩書もない光のような存在。
あなたは女性である前に「存在」なのです。
遺伝子の関係で女性になりました。生まれ落ちた順番で長女になったり次女になったり、環境で心に色が付き始めました。社会に出ると日本で生まれたので和の心得を教えられました。常識という多数派の考え方が入ってきました。女性、親から見て娘、社会では女児、女子学生、働く女性、妻、母親、いつしか年齢を重ねながらいくつもの役柄をこなしてきました。
時間とともに経過するもの。これは変化し続けるもので私本来の姿ではありません。この成長する私をずっと知っている存在こそが「あなた」なのです。
あなたはあなたらしく人生を全うする責任があるのです。
人間は動くもの変化するものに関心を持ちやすい「心」を持っています。変化し変わっていくものに関心を持ち続けた結果、「心」で感じたことが私のような気がしてしまったのです。本当は「あなたは心ではありません」あなたは変わりのいない「存在」なのです。
以前のコラムでも書きましたが、こんな事をしてたらなんて言われるかな？こんなことしてていいのかな？こんなことしたらなんて言われるだろう。そんな事をしても無駄だろうな。誰かが認めてくれるならやるんだけど。。いつも外側の意見が気になって動けない。そんな風になってませんか？
今ここで問います。「誰が誰の人生を歩いていますか？」
あなたの行動を引き留めているのは他の誰かではなくてあなたです。
「あなたの人生はあなたが歩くのです」あなたの心地いいペースややり方でいいんです。もう一度聞きます。「誰が誰の人生を歩いていますか？」
私本来の人生は役割をこなすことじゃない
無意識のうちに外側から求められたイメージや印象を守ることに一生懸命。こなしてる感覚は一見やっている感を感じさせてくれます。
それは物事があなたを通して通過しているだけ。物でも何でも変わり続ける外側の対象物を手に入れても砂のように指の間からすり抜けていきます。
「～しなくちゃならない」そんなことはありません。やらなければならないものはないんです。やりたくなかったらやらなくていいんです。それを分かったうえで「私が出来る事」として「選択」をするんです。自己を認めたら他者貢献に進めばいいのです。
人が本当にやった方がいいのは人格形成と自己成長に必要な内側で起こる変化を感じ続けること。
外側からの賞賛や評価は他人が決める事であなたには決める事はできません。変えられないものに執着するほど愚かなことはありません。外側は変わり続けていくからです。物事を変化し続ける印象か変わることのない真実か自分で識別できるようになったとき人は思い込みから抜けることができます。優先順位がはっきりとわかり「私は選べる」という意志をもてるようになります。
女性だから、娘だから、妻だから、親だから、生活のためだから、社会人だからと社会のコントロールできない見えないモンスターに怯え役割をこなしてるのは、自分の意志を見えない敵に渡してしまっている状態。
動けない時にだって、出来ることがある
女性でも動けないときはあります。自分の人生を歩きたくても歩けない。そんな風に感じることがあると思います。しかし行動や活動することが人生の意味ではありません。
動けない時こそ神様が与えてくれたインプットタイム、成長タイムです。何が役に立つかわからないけど興味あること、好きなことを続けて続けるんです。役割のお母さんや妻をこなしながら。私の「好き」「やりたいこと」を続けて”学び”続けて欲しいんです。
小さなことでもいいんです。でも幸せを感じるなにか、必ずあるはずです。
動けるようになったときに自分の武器になっているから。
何かしようと探さなくても私の好きの思いを優先させて(主体的になって)「好きなこと」を続けてください。「こうしたい！」の思いを温め続けるとそれは必ず形になります。
「好きなことする事」それは女性にとってとてもいいことなんです。「ハッピーホルモン＝セロトニン」が出るからです。腸で作られるセロトニンは子宮に影響するんです。女性は子宮がとても大切。情緒の源だから。それはあなたを流れるエネルギーに大きく影響してくるから。ヨガでも第２チャクラが管轄の子宮。チャクラでも情緒や幸福感の司令塔でここが活性化しないと婦人科系に影響が出たり寂しさから腰痛になったりします。
※詳しくはチャクラのコラムでお話ししますね。
役割から解き放たれて存在に気付けたら
人生は何かになるのではなく、「私の人生を極める」ことが生まれてきた意味があるんだと思います。なにか素晴らしいものを残したり、人から賞賛されるような何かになったりするのではなく、これが私の人生と言える生き方、まさに「This is ME!」
女性が社会で活躍するとき、周りから羨ましがられるような成功をする人の中には他人のハウツーでうまくいく人もいます。しかし途中で心が折れ、ヨガの扉をたたきに来る人も少なくありません。他人の真似をしてもうまくいかないことを教えてくれています。
私が目指す女性の社会進出の理想は「心が折れず、強ささえ兼ね備え、私だけに出来る事で社会が喜ぶ仕事をする女性」です。私はそんな女性をサポートすることが好きです。私らしく輝く女性をたくさん見るのが好きなんです。
無意識の中に生きていると、暗闇の中にいるような感じです。ヨガの言葉で「タマス(惰性)」の状態。光がなく真実が見えない状態だといいます。無知です。知恵という光が差すと光に向かって道ができます。自分の進む方向性がみえ無知から向けるのが早くなります。その光を指す人をヨガで「グル(師匠)」といいます。現在の言葉に置き換えると真実を知っている人、書物と言えると思います。
私もグルから光をもらい無知(印象や役割)から抜け、光(存在)へ進み続けられているように、今度は私が光を指す人になって無知の状態の人を光(存在)への気づきのきっかけになりたいと思っています。
そんな私はヨガとコーチングでサポートしています。
ヨガでは心の波を穏やかにすることを一番初めにします。言葉では理解しにくいので呼吸と瞑想を使って体験してもらっています。ヨガの体験はこちらから。
小さな私から抜け出したい。そんな時はMASAE method coachingを利用してくださいね。まずは30分体験でお試しもできますから、お気軽にお問い合わせください。
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