大人数のクラスは不安。プライベートでヨガをしたい！ヨガを深めたいと思っているけどどこを選べばいいのかな？と悩んでいませんか？
その悩みをMASAE yoga個別レッスンで解決する方法があります。
8月はMASAE yogaの担当マサエの誕生日月。毎年イベントを打ち出すのですが、今年は「アニバーサリーマンスずっとレッスン無料！」をします！この機会にヨガを深く知る体験ができます。詳しくは下記をご覧ください。
「平和と公正をすべての人に」をテーマに取り組みます
今年のアニバーサリーイベントは「SDGs 」を取り入れて考えました。
HOLISTIC_MASAEがSDGs持続可能社会で出来る事は何だろう？とSDGｓとにらめっこ。その中に16番「平和と公正をすべての人に」に目が留まりました。
HOLISTIC_MASAEの理念「女性の生き方改革」「人生の在り方改革」「すべての年代や性別において自分の意思で人生を決めること。それを周りも協力する社会を作る事」にぴったりだなあって。
まだまだ多くの女性は、見えない紐で縛られてるようなところがあります。家族や社会と繋がりを持ちつつもっと自由に自分の人生を歩いて、表現していいんだという思いが常々あり、今年のアニバーサリーイベントはここを特色にしていきたいと思います。
具体的に「持続可能な社会」と「ヨガ」「女性のライフワークコーチング」掛け合わせると何が出来るかな？と考えまして、
「自分自身を長く持続可能な心と体にすることを叶える！」
にすることにし、バースデー マンス アニバーサリー~Birthday month Anniversary~は、8月の「ヨガ」と「コーチングレッスン」通常枠を無料で行うことにいたしました！
ヨガは３つのクラスから選べます。
どのクラスをお選びしても呼吸法や瞑想法が違い、ひとつひとつ楽しめるのも特徴です。
目的や強度がそれぞれ違います。現在の強度に合わせたり、目的から選んでも自由！一年かけて全部マスターもありです！
クラス１◆リラックスヨガ◆
◆リラックスヨガ◆目的「心身の調整」
おすすめポイント＞初心者や筋力の少ない方、マダム世代に人気のクラスです。また心身の調整のためにヨガを続けたい方はこちらがおすすめです。鍛えるポーズも入れていくので強度が１でもやりがいは感じていただけると思います。
クラス２・◆骨盤股関節ヨガ◆
◆骨盤股関節ヨガ◆目的「美脚❤健脚❤目的」
おすすめポイント＞初心者やプティマダム、マダム世代に一番人気のクラスです。骨盤周りの筋肉をほぐし整え、腰回りお腹周りのすっきりを目指し、歩き方を変えていきます。下半身を適度に鍛えるポーズも入れていきます。密かに筋力アップも目指します。
クラス３・◆内臓燃焼ヨガ◆
◆内臓燃焼ヨガ◆目的「心身の強化と燃焼」
おすすめポイント＞燃焼したいという方に人気のクラスです。またドリスタ(目線のバンダ)、エネルギーロックなどヨガのプラクティスが進んだ方がOne MORE↑(上)を体験できるクラスです。骨盤がニュートラルに近づいてる方、重心の落とし方に安定があるなどある程度すすんでるとなお燃焼できます。
プライベートヨガのよさの「詳しい内容は以前のコラムから確認できます。」←クリック
holisticmasaegunma.com/column/yoga/private/
MASAE yogaのコンセプトなどはこちらから。
MASAEyoga
コーチングは人生の本質を知るのが目的です
※実際はワンツーマンです。
※講師はMASAEが行います。
悩みごと、相談ごと、私にはほかの選択肢があったんだろうか？そんな疑問が湧いたら魂のステップの時です。人生は経験によって悟ることはできます。だけど、それには時間がかかります。どうしたら早く解決の道へ向かえるのだろう？それは、道を知っている人から聞くことです。
北に向かえば北海道はあるでしょう。あてもなく北上しますか？飛行機、列車、フェリー、車。行く方法を知っていたら目的地により早く確実に到着することが出来ます。それを体験していただけるコーチングです。※コーチングは１年のコースになっています。1回完結コーチングではありません。ご了承ください。
大切なことは、コーチの私が答えを導き出すのではありません。あなたご自身で答えを導き出すのです。行き方＝生き方は自分で決めることに意味があります。あいまいになった生き方を整理し、もう一度自分に回帰する体験をここでしましょう。そのために私がいます。
レッスンはオンラインでも可能です。
レッスン開催＜曜日＞＜時間＞＜注意事項＞
良くお読みください。
ヨガ：初めての方からすでにヨガ経験者までレッスン受講可能です。
コーチング：女性ならどなたでも。主婦、キャリアウーマンの方、
子育て中ママも応援しています。
詳細
＼毎週火曜日・木曜日／＼予約制／＼おひとりさま／
新規でお申し込みの方、まず６月７月のレッスンをお申し込みください。※通常のレッスン費のお支払いになります。
ヨガでもコーチングでもどちらでもOK。
現在レッスン中の方、レッスン時にご予約いただけます。
【朝】9時30分～10時30分 多少の時間変更は対応可。
【昼】12時～13時
【場所】群馬県太田市 自宅SALON
申し込みsupport@holisticmasaegunma.com
よくお読みになったうえ、お申し込みください。
※現在プライベートレッスン中の方優先
※新規申し込みで６月か７月、もしくは両月に通常プライベートレッスンを受けられる方対象(体験レッスン申し込みは対象外)新規申し込みで９月以降レッスン継続なら６か月間２0％割引適用
※８月の無料レッスンは、おひとりさま2回までご予約可能(最大12000円相当無料)先着順、６月７月に通常レッスンを一度でも受講もしくは予約している事。
※8月の毎週火曜日、木曜日 午前9:30~10:30枠 午後12:00~13:00枠 多少の時間変更は応じます。群馬県太田市自宅サロンにて。
レッスンはオンラインでも可能です。
