プロフィール

HOLISTIC MASAE代表 香坂 正枝

私の内側の声を捕まえ続ける

小さくて

世間の声に負けそうだけど

ずっと頭のなかで

鳴り響いてる音みたいな声

それがあなたの心の声ですよ。

こんにちは。MASAEです。

そんな私がヨガに出会って10年。
きっかけは体調を崩し

迷走人生まっしぐら中のこと。

子育てと家事と仕事の完璧は難しかった。。
全てを請け負ってたしわ寄せは自分に。。

心と体のバランスを崩し
生きるのが辛くなっていました。

目の視野が欠ける難病指定の
病気にもなってしまいました
原因はストレス。

私はすべてを完璧にやってから
自分の事が出来ると思い込み
スーパーウーマンになるしかないと
思ってました。

実際私にはそれは無理だったし、
私の意思じゃなくて世間のイメージを信じてることにも気づいてなかった。

そんな弱い私がある１冊の本に書いてあった文章でヨガの扉を叩くことになります。

要約すると
「ヨガの瞑想をして頭の中を静めること」

呼吸と姿勢を整えて始まるヨガ
「執着を手放しましょう」と
先生のリードの通りにやってみたら
心の中の辛さが消え

辛かった体の辛さは
心から来てることを知りました。

内観を覚えたことで
心のざわつきが消え

私が信じてたものが
すべて思い込みだと気づきました。

それは自分の無知に気づいた瞬間でした。
無知に気づいたのに
むしろ秘密を手に入れたみたいな
開放的な気持ちになってました。

ヨガはいつも言います
「ありのままでいい」

周りに合わせることの
「無意味」に気づいた時は
牢獄から解放された気持ちでした。

ヨガってすごい

＼スーパーウーマンにならなくていい／
＼頑張らなくていい／
＼出来ないことは出来なくていい／
＼やりたいことは今やっていい／

＼ありのままでいい／
＼社会が求める私にならなくていい／

肩の荷が下り、頭の中は静かになりました。

毎回ヨガの時間が気付きの連続。。

ヨガの体験をしてすぐに
伝える仕事として「ヨガをやりたい」と強く思うようになりました。
頑張って苦しくなってる人のために
解放できるヨガがあるって伝えたい！
１人１人の「本当の生きる道(真実)」を引き出したい！

そうしてデザイナーやめて
ヨガの先生になって7年。

自分が心と体のバランスを崩した経験から
身体のバランスと心のバランスを取り戻す
治療ヨガ（ヨガセラピー・アーユルヴェーダ）の指導をメインにしています。

時代にマッチしているのか
おかげさまで多くのかたが

受けてくれています。

心身のバランスをサポート、
全身調整と関節調整に重点をおいた
個人サロンも開いています。

またヨガスタジオや
市の健康教室でもヨガの素晴らしさを
伝えるためにハタヨガとヨガセラピーのクラスを持っています。

なにより
自分のペースで自分の道を生きている
私が決めて自分の意思で道を進んでいる
誰かが素敵といったストーリーは
関心ない。

ありのままで生きるを味わっている。

そして実は助けたいと思ってたけど、
多くの人に助けてもらってる！のが事実です。。。

それと無理はしない
だれとも比べない

今はもっとヨガの素晴らしさを
伝えたいエネルギーで溢れてる

こんな生き方を今1番気に入っている
こんな素敵な大人になれて感謝している

そして現在はコロナ禍だからこそ
早く叶えたい夢がある
いろんな人の「健康の底上げ」

ヨガの自己免疫向上と
治療を出来るようになりたい

これから予防から治療まで出来るように
準備中❤️

1973年8月30日生
群馬県太田市出身

ハタヨガ指導者
ヨガセラピー指導者
ライフワークカウンセラー
国際ホリスティックテラピー協会認定ヨガ指導者
ヨガ哲学ヨガ・スートラ講座修了
インド政府公認ヨガ講師養成講座ヨガセラピー修了
インド政府公認ヨガ講師養成講座ヨガ哲学受講中(2021年3月卒業予定)
インド政府公認ヨガ講師アーユルヴェーダ基礎講座受講

メディア出演・講和依頼・行政講師依頼
FM桐生　ラジオ出演
FM太郎　太田市町とラジオ出演
群馬県倫理法人会　講和
・桐生倫理法人会、
・おおたかなやま倫理法人会、
・沼田倫理法人会、
・みどり市倫理法人会講和
上毛新聞地域版シャトルヨガ特集見開き掲載
上毛新聞　
太田市生涯学習ヨガ教室講師